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腰椎间盘突出、椎管狭窄的特效秘方!不花钱就能治好
http://health.dahe.cn    2017-05-19 17:10:00    大河健康网    
2017-05-19   大河健康网

  腰椎间盘突出,大家可谓是对其“恨之入骨”!疼起来是真要命啊!

  痛!腰痛、腿痛、颈椎痛;坐、站、弯、转钻心的痛;轻轻一咳痛加重;

  麻!手麻、脚麻、四肢麻,走路就像踩棉花;

  僵!腰僵、背僵、肩膀僵,脖子后面硬邦邦;

  晕!头晕、恶心、真想吐,天旋地转站不住。

  腰椎间盘突出症:一只腿放射性疼痛的特点是什么?

  它引起的下肢痛,常常沿着神经根的分布区放射。

  最常见的腰4、腰5和腰5、骶1的椎间盘突出,分别压迫腰5和骶1的神经根,故常常引起坐骨神经痛。疼痛由臀部开始,向下肢放射到大腿后侧,再向下到小腿外侧,甚至放射到足背或足趾。腰3和腰4之间的椎间盘突出,由于压迫了腰4的神经根,常可引起股神经的疼痛。由于股神经分布的区域与坐骨神经不同,所以患者感到疼痛向大腿前外侧或小腿前内侧放射。

  腰椎间盘突出引起的下肢痛,往往有一个很明显的特点,即病人能用手指很确切地指出腿痛的具体部位,不像其它腿痛那样,后者往往不能指出疼痛的确切部位。此外,腰椎间盘突出症多见的是单侧下肢痛。

  很多腰突患者都认为:腰突难治,总是反反复复,不管吃多少药、做多少按摩、针灸都没用!由于椎间盘组织的退变,髓核组织从破裂的纤维环处向后方突出,压迫脊神经根部或马尾神经,产生腰部疼痛和下肢坐骨神经痛,让患者坐卧不宁,极为痛苦!

  腰突患者难以忍受的痛苦太多!

  腰椎姿势异常、压痛、腰椎运动、肌力改变和肌萎缩、感觉减退、腱反射改变及神经根刺激……

  在腰突病发初期,如得到良好的治疗,可采用中药保守治疗能及时控制病情发展;康复也很快。小编建议不到万不得已时,就千万不要手术。虽说整个治疗流程时间较短、创口较小;但是手术风险大,有后遗症,易复发反弹。但是有很多患者可能从未间断过治疗,就是不见好,其主要原因是:

  腰椎间盘突出保健操,快学起来!

  适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生,腰肌劳损、坐骨神经痛、椎管狭窄等病人。此套保健操动作简单,容易掌握,具有放松腰肌,软化韧带,促使腰椎生理弯曲度恢复,降低椎间盘内压等作用。

  起身运动:上半身如图试位置,保持髋关节紧贴地面,同时保持下腰部及臀部放松

  单膝牵伸:牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸,另侧膝关节重复相同动作

  中腰段牵伸:胸部朝地面,尽可能的前伸上体

  仰卧起坐:将足置于高位,手臂放于颈后或胸前,整个骨盆放平,抬高头部和肩关节

  后伸运动:手置于后背,使上半身离开床面,同时保持下巴收紧

  俯卧髋关节后伸:保持膝关节锁紧,同时使下肢离开床面8-10厘米

  异侧肢体伸展:保持一侧膝关节锁紧,同时使下肢离开床面8-10厘米,同时另侧上肢抬高

  靠墙牵伸:一侧上肢支撑墙面,另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动

  坐位下腰部牵伸:坐位膝关节分开,身体前弯,保持对下腰部舒适的牵伸

  下身躯干旋转:双膝并拢至于胸前,从身体一侧向另一侧活动,下落至床面

  股四头肌牵伸:使小腿靠近臀部,直至感到合适的牵伸在大腿前侧

治疗腰椎间盘突出,这有好疗法↓↓↓

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    责任编辑:苏菱

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